"Косточка" на ноге

Что это?

Состояние, при котором большой палец ноги отклонен, создавая выступ на внутренней части стопы. Важно понимать, что «шишка» является частью большого пальца ноги (плюсневой головки), которая просто отклонена, это не лишняя кость, которую можно просто удалить.

Почему это возникает?

• Неправильно подобранная обувь: с узким носком, обувь на высоких каблуках - это очень красиво, но вредно. Такая обувь особенно травмирует суставы, так как нагрузка в ней распределяется неправильно.
• Наследственность. Люди с широкой стопой, низким сводом или плоскостопием чаще склонны к проблемам с "косточками".
• Травмы стопы, избыточный вес, гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы).

Клиническая картина

Может варьироваться и обычно не зависит от степени деформации.

• Смещение и деформация головки плюсневой кости. При запущенных случаях смещаются и другие пальцы на ногах.
• Боль самой "косточки", и/или боль под основанием второго пальца ноги. Может возникать при физических нагрузках или же в покое.

Лечение комплексное

• Ношение ортопедических стелек. Стелька правильно распределяет нагрузку на стопы и корректирует деформацию.
• Комфортная обувь. Обувь со свободным носком, особенно из мягкого материала, такого как кожа, помогает уменьшить симптомы и прогрессирование деформации.
• Кинезиотейпирование. Обеспечивает адекватную работу мышц, уменьшает отек и снимает болевой синдром.
• ЛФК. При регулярном выполнении упражнений деформация уменьшается, а боль проходит.
• Массаж и физиопроцедуры. Улучшают кровообращение, уменьшают боль и отёк. Также могут использоваться специальные бандажи,а в запущенных случаях применяется оперативное лечение.