Чому виникає плоскостопість?

Сотні років наші пращури ходили босоніж. У людей просто не було взуття, рівних тротуарів та гіподинамії, а надмірна вага зустрічалася набагато рідше. Людина була активнішеа, пересувався босоніж по природним рельефам і навіть гадки не мала, що існує таке захворювання. Плоскостопість - плата людини за блага цивілізації. І на сьогоднішній день зустрічається у 70-80% населення.

Що ж робити ?

Адже коли є деформація стоп, то це веде до змін і в інших кісткових структурах.

1. Індивідуальні ортопедичні устілки.

Саме за допомогою ортопедичних устілок створюється імітація рельєфу. Завдяки цьому стопи починають працювати, правильно формуються склепіння ступнів, а людина позбавляється від болю і досягає стійкого результату.

2. Кінезіотейпування

Допомагає м'язам працювати правильно, виконує лімфодренажну функцію, знімає біль і набряк.

3. Лікувальна фізкультура

Спеціальний комплекс вправ зміцнює сухожилля і м'язи стоп.

4. Масаж

Розслабляє спазмовані і тонізує слабкі м'язи стоп, тим самим допомагає формуванню склепінь.

5. Правильне взуття

Більшу частину життя ми проводимо у взутті, тому просто необхідно обирати комфортне, вільне за розміром. А якщо у людини є які-небудь захворювання ступнів, то взуття повинно бути ортопедичним.

При виконанні даних рекомендацій людям вдається позбутися або мінімізувати плоскостопість і досягти стійкого результату.